9.03. 'Sportowe korzyści' - Wiosna, dobry czas na zmiany!

09 marca 2016



Dzień dobry! :) 
O tym, że sport to ogrom korzyści, wie chyba każdy. O tym, że ciężko się do niego zabrać, przekonał się też chyba każdy. :) Na nowy rok, na wiosnę, na lato, pełno planów postanowień - "teraz na pewno już zacznę!" Jak się to często kończy - nie trzeba mówić. :) Przyznaję, że nigdy nie stawiałam sobie jakiś specjalnych 'sportowych' postanowień. W tym roku nieco zmieniłam swoją listę.
Dlaczego warto 'żyć' aktywnie?
Pytanie dość proste, a odpowiedź dość oczywista - przede wszystkim dla siebie i dla własnego zdrowia. Z tych podstawowych korzyści wypływają kolejne. Warto wspomnieć, że już po pierwszych treningach, czy ćwiczeniach, poprawia się nasze samopoczucie. Inaczej na siebie patrzymy, często widzimy już nawet efekty naszych zmagań. Skoro my zaczynamy patrzeć na siebie inaczej, to widzą to też inni, nasza energia zaraża! Choć początki bywają trudne, to trochę samozaparcia i z każdym dniem będzie coraz lepiej! :)
Jak się przygotować do rozpoczęcia aktywności?
Wszystko oczywiście zależy od tego jaki przyświeca nam cel, czy zrzucenie zbędnych kilogramów, czy poprawa kondycji, a może zaokrąglenie tu i ówdzie. :) Czasem wystarczy sięgnąć po 'internetowe treningi', np. Mel B. Myślę, że to dobry początek.:) Jeśli z kolei stawiamy na pozbycie się zbędnych kilogramów, to warto zasięgnąć rady kogoś doświadczonego. Na siłowni na pewno znajdzie się ktoś kompetentny, kto dam nam odpowiednie wskazówki. Jeśli przeraża Cię wizja siłowni, to spokojnie, są inne rozwiązania, jak fitness, zumba, aerobik. Nie można zapomnieć o tym, że jeśli decydujemy się na zmiany fizyczne, trzeba dokonać ich również w sferze żywieniowej! Jednak jak na kobietki przystało, nawet przy ćwiczeniach trzeba się jakoś ciekawie prezentować. :) Oczywiście żartuję, przede wszystkim liczy się wygoda i komfort, jednak jedno drugiego nie wyklucza. :) 
I tu z pomocą przychodzi niezawodna strona SARAFIS 
Niezawodna z tego względu, że znajdziemy tam wszystko, a to naprawdę duży plus. Nie musimy chodzić od sklepu do sklepu, czy wyszukiwać i zamawiać kilku paczek. Siadamy wygodnie i przeglądamy ofertę. Znajdziemy w niej produkty marek tj. Adidas, Nike, Reebok, Puma, Converse i wiele innych. Dużą zaletą jest również podział produktów ze względu na przeznaczenie, według dziedzin sportu. Pozwoli to z łatwością odnaleźć interesujące nas rzeczy. Przede wszystkim, chyba jedna z kluczowych kwestii przy zakupach - rozsądne ceny. SARAFIS oferuje wiele produktów w naprawdę przystępnych cenach. Myślę, że jeśli planujemy na dłużej 'zaprzyjaźnić się' z aktywnym trybem życia warto postawić na dobrą jakość ubrań i obuwia - zainteresowanych odsyłam do Sarafis. :)

Jeśli jeszcze nie towarzyszy Ci żadna aktywność, to nie trać więcej czasu, ruch to korzyści dla ciała i ducha!
  Dużo motywacji i wytrwałości! :) 
Trzymacie się! :) 
Pozdrawiam!

 



14 komentarze

  1. Aktyna fizycznie jestem od dziecka, dużo jeżdżę konno, rolkami, rowerem, ale w tym roku moim postanowieniem noworocznym było regularne ćwiczenia i na szczęście udaje mi się wytrwać przynajmniej 3 razy w tygodniu ćwiczę ;-) Bardzo lubię te sportowe, są fajnej jakości dla amatorów sportu i w niskich cenach ;-)
    Pozdrawiam stylzyciaagnieszki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rewelacja! Jazda konno świetną sprawa. :) Na rolkach sama kiedyś dużo jeździłam, teraz niestety tylko rower sporadycznie.

      Usuń
  2. U mnie ostatnio kiepsko z aktywnością, musze to koniecznie zmienić :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też muszę się za siebie wziąć! ;)

    ______________________
    PERSONAL STYLE BLOG
    http://evdaily.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja tam od 2 lat ćwiczę z Chodakowską i kocham to! :D

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com odpowiadam na każdą obserwacje :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To świetnie! Gratuluję wytrwałości! :)

      Usuń
  5. Coraz cześciej zaczynam ćwiczyć regularnie, niestety szkoła czasami mi na to nie pozwala :/ moj blog

    OdpowiedzUsuń
  6. Great outfits to work out in!

    Sugarcandycandy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. O stronie Safaris jeszcze nigdy nie słyszałam. Zawsze mam problem ze znalezieniem dobrych ubrań na trening, ale w rozsądnych a nie szalonych cenach, by nie zrujnować portfela. Kiedy ćwiczy się tak często jak ja, to potrzeba potem parę rzeczy na zmianę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety z tym zawsze bywa problem, sportowe ubrania to wysokie półki cenowe, ale na Sarafis można znaleźć naprawdę fajne okazje. ;)

      Usuń
  8. Ja niestety nie mam mobilizacji ale się staram :)
    http://lone-gunmens.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja bardzo chciałabym zacząć biegać, ale nie mogę się zmobilizować by odłożyć trochę pieniędzy na strój i odpowiednie buty :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Małymi kroczkami i do celu, można zacząć bez 'specjalnego' stroju, a później jak się spodoba, to motywacja sama przyjdzie. :)

      Usuń
  10. Love the Sneaker, especially the pink ones :)

    Happy Weekend!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za pozostawienie po sobie śladu! :)

Prawa autorskie

Zdjęcia opublikowane na blogu są moją własnością i nie zgadzam się na wykorzystywanie ich bez mojej zgody. W innym wypadku to będzie kradzież.

Shein

SheIn -Your Online Fashion Party Dress

Romwe

Romwe Long-Sleeve